Attività di gruppo che sfrutta elementi del pilates ed esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi al fine di migliorare l'equilibrio fra le catene muscolari corporee e sviluppare flessibilità e coordinazione.
Inoltre, attraverso l'allenamento della respirazione profonda è possibile favorire il benessere psicofisico della persona.
ORARI
Lunedì e Mercoledì: 19:10-20:00/ 20:05-20:55