Infatti, l'attrezzatura di alta qualità a disposizione consente di praticare allenamenti con la finalità di migliorare la propria condizione fisica ed il proprio livello di motricità, indipendentemente da obiettivi agonistici o non agonistici, sfruttando esercizi con sovvraccarichi, a corpo libero, con macchine isotoniche, con macchine per l'attività aerobica.
In questo contesto è sempre presente la supervisione di un tecnico sportivo qualificato, certificato coni.