E' un allenamento finalizzato allo sviluppo della forza generale e della resistenza, associando tra loro esercizi con sovraccarichi ed esercizi a corpo libero mantenendo l'intensità dello stimolo alta.
Metodo ideale per chiunque voglia incrementare la performance sportiva o il proprio livello di fitness e allo stesso tempo migliorare la forma fisica, favorendo la tonificazione muscolare.
ORARI
Lunedì e Mercoledì: 20:00-21:00