Fit boxe è un'attività completa, un allenamento cardiovascolare che tra colpi, calci al sacco, schivate e cambi guardia, permette di allenare il corpo in modo completo, coinvolgendo così gambe, braccia, spalle e addominali.
Migliora la coordinazione, efficace per scaricare la rabbia, riduce lo stress e gli stati d'ansia, sviluppa la concentrazione, tonificazione e modella il corpo oltre che a bruciare molte calorie.
ORARI
Mercoledì e Venerdì: 19:45-20:35