Si basa su un corso di brucia grassi. E' un allenamento cardiovascolare che si basa sull'alternanza di lavoro e bassa ed alta intensità intervallando esercizi di tonificazione per gambe, addominali e glutei.
Il metodo brucia grassi sfrutta l'intervento di diversi sistemi energetici, aerobico e anaerobico. Aiuta a rilasciare l'endrofine e favorisce il consumo calorico anche nel post esercizio
ORARI
Mercoledì e Venerdì: 18:50-19:40