Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica , combinati con movimenti tradizionali dell'aerobica.
La Zumba dà grandi benefici al cuore, aumenta il fiato e tonifica tutta la muscolatura. Inoltre, le variazioni di ritmo permettono di bruciare mediante circa 9,5 calorie al minuto e i depositi di grassi.
ORARI
Martedì e Giovedì: 19:05-19:55 / 20:05-20:55